このところ老化と運動不足などで筋肉が落ち 貧相な体型になりつつあるので ちょっと前からウェイトを用いたトレ-ニングを再開しています。肉が落ちるとシワが目立って見苦しい。太り気味のほうがまだいいくらい。よくあるのが ダイエットが成功して 痩せた…
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