腰の状態もいいんで

このところ老化と運動不足などで筋肉が落ち 貧相な体型になりつつあるので ちょっと前からウェイトを用いたトレ－ニングを再開しています。肉が落ちるとシワが目立って見苦しい。太り気味のほうがまだいいくらい。よくあるのが ダイエットが成功して 痩せた痩せたと本人は喜んでいるものの 以前の姿を知っている人から見たら 闘病生活でもしているのかと心配になるくらい げっそりとやつれて 言葉のかけように困るケース。このへんの加減が難しい。