ごはんがいかんのですよ 糖質のかたまりですから

通常の白米 約二百グラムには角砂糖で２３個ぶんの糖質が含まれているそうな

ロカボならおいしさはそのままに 糖質４５％  カロリ－４４％カット　なんて言われたら 糖質制限患者は歓喜の涙を流して買うしかない。二日まえに届いたところで まだ未使用だけど ちょっと楽しみ。まあ だからといって食べるごはんの量を増やせば意味がないのですがね。

クル－ズも再開されているんですね　けっこうなことです

ごはんは少なめに　具材で腹を太らせるの