いくつになっても肉は食べるべき

病院の待合室に置かれていた医療冊子に

高齢者が 肉は殆ど食べない 野菜が中心の食生活だなどと なにかいいことのように思い込んでいるが 高齢者こそ蛋白質が不足がちなので肉を食べるべき みたいなことが書かれていた。

👇 愛媛県産の黒毛和牛　これはよかった

だからというわけではありませんが　肉に関しては平素よりあれこれ研究しているのであります。有名な○○牛という高級ブランドが必ずしもおいしいとは限らない。好みですからね。

ただし たくさんは食べられなくなりました　二百グラムでもちょっと厳しい